Om du mår dåligt
Sträck ut en hand och låt någon ta den!
den första du pratar eller skriver med,
så ge det ett försök till eller två
– vi passar inte med alla men alla passar med några.
Här nedan följer några länkar och förslag på
kontakter att ta om du mår dåligt
(med reservation för ändringar
– se hemsidorna för uppdaterad information!)
BRIS
Vem? För dig under 18 år
När? Alltid öppet
Hur? Telefon, sms, chatt eller mejl
Här kan du också läsa andras frågor och svar ifrån
särskilda livechattar.
Jourhavande kompis, Röda korset
Vem? För dig under 25 år
När? Mån, tis, ons, tors klockan 18-21 och lör, sön klockan 14-17
(slutar ta emot nya samtal 15 minuter innan stängning)
Hur? Chatt
Friends
Vem? Barn och unga
När? måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag klockan 9-12
Hur? Telefon eller mejl
Här finns också råd till exempel gällande mobbing.
Unga Lukas
Vem? För dig mellan 13-25 år
När? Måndag, tisdag, onsdag, torsdag klockan 19-22
Hur? Chatt
Här finns också råd och du kan läsa andras berättelser.
Killar.se
Vem? Killar (som får stöd av killar)
När? Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, söndag klockan 19-21
Hur? Chatt
Här finns fler förslag på kontakter att ta:
Hälso- och sjukvården, Region Örebro län
Stödlistan för psykisk hälsa
Om du vill läsa om psykisk hälsa och ohälsa och
få råd och tips kan du kika här:
Snorkel, Region Uppsala
Kolla gärna in deras appar!
Om du som förälder önskar stöd:
BRIS för vuxna
Vem? För föräldrar och andra vuxna om barn
När? Vardagar klockan 9-12
Hur? Telefon
Finns även på arabiska och ukrainska (se tider på hemsidan)
Mind föräldralinje
Vem? För föräldrar och andra vuxna med oro för ett barn
När? Vardagar klockan 10-15, torsdagar även klockan 19-21
Hur? Telefon
Friends råd och stöd för föräldrar och närstående
Vem? Föräldrar och närstående
När? Vardagar klockan 9-12
Hur? Telefon eller mejl
Föräldrastöd ifrån Regionen och kommunerna
