Tyvärr håller inte Encanto öppet just nu,
men kika gärna in på hemsidan igen
då vi hoppas kunna komma tillbaka!

eftersom ett bekymmer varit att lyckas

sprida information om träffarna och

att få dit besökare!

Relationer och att vara del av sociala sammanhang
är väldigt viktigt för att vi ska må bra,
visar forskningen.
Och när vi inte mår bra psykiskt
så är det vanligt att vi saknar energi och att vi drar oss undan
och då blir det ju ännu svårare att orka med relationer.

Det finns förstås gånger som människor kan tycka
att det är skönt att vara ensamma och frivilligt väljer det.
Det är hur man själv upplever sin ensamhet
som främst avgör hur vi mår och påverkas av den.
När ensamheten känns påtvingad
– man kanske inte känner sig välkommen bland andra,
kanske inte har hittat rätt personer och sammanhang
eller kanske känner att det är för svårt och
energikrävande att umgås med andra
så att man istället drar sig undan –
då riskerar ensamheten leda till att man mår dåligt
och att man far illa av den.

Man kan dela in ofrivillig ensamhet i några olika typer;

Det första vi tänker på är kanske den sociala ensamheten,
som handlar om att man saknar relationer
eller sociala sammanhang.

Sedan finns det de som har flera kompisar och är del av en gemenskap,
men som saknar djupare relationer,
där man kan känna sig trygg i att dela
sina innersta tankar och känslor.
Då kan man också känna sig väldigt ensam.
Det kallas emotionell ensamhet.

Oavsett om man har vänner eller inte,
så kan man ha en upplevelse av att ingen förstår en – så där på riktigt.
Det kallas för existentiell ensamhet.

Upplevelsen av ensamhet finns inom oss
och är inte alls alltid tydlig för dem omkring.
Alldeles säkert finns det flera människor i din omgivning,
som du absolut inte tror att de känner sig ensamma,
men som i själva verket ofta gör det.
Och alla människor har upplevt känslor av ensamhet vissa stunder,
men det är ju när vi känner så ofta,
som det riskerar att påverka vårt mående i stort.